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Forum: Manuelle Übungen / Übungsbeschreibungen / Übungskatalog 11.02.2012, 05:26
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Heli Stretches

Helicopter Stretches

Der Helicopter Stretch, kurz Heli Stretch, ist eine Übung die für Anfänger geeignet ist. Sie kann daher gerne nach 2-3 Monaten Anfängertraining mit ins Progamm genommen...
Forum: Manuelle Übungen / Übungsbeschreibungen / Übungskatalog 09.02.2012, 23:44
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Bundled Stretches

Bundled-Stretches

Der Bundled Stretch ist eine beliebte Längenübung dessen Wirkungsbereich besonders auf der Tunika liegt. Da dies eine Fortgeschrittenenübung ist, sollte man mindestens 3 Monate...
Forum: Manuelle Übungen / Übungsbeschreibungen / Übungskatalog 09.02.2012, 00:37
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Die Uli-Übung

Uli

Die Uliübung ist eine Dickeübung. Sie wird mit dem Ziel ausgeführt die Schwellkörper auf ihr Maximum und darüber hinaus auszudehnen.

Der Uli ist für Fortgeschrittene geeignet, und sollte...
Forum: Manuelle Übungen / Übungsbeschreibungen / Übungskatalog 01.02.2012, 18:21
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Aufwärmen -Abwärmen

Das Penisgewebe ist zwar kein Muskel, aber es reagiert teilweise wie Einer.
Dazu gehört auch, dass das Gewebe dehnungsfähiger wird, wenn es erwärmt ist.
Das Erwärmen wirkt sich auch positiv auf die...
Forum: Manuelle Übungen / Übungsbeschreibungen / Übungskatalog 01.02.2012, 18:15
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PC-Muskel-Training

Und schon haben wir den ersten Fehler im PE-Sprachgebrauch gefunden.

Der allzeit beliebte PC-Muskel ist zwar auch vorhanden, wobei wir aber unser Augenmerk auf den BC-Muskel richten müssen.

Der...
Forum: Manuelle Übungen / Übungsbeschreibungen / Übungskatalog 01.02.2012, 18:09
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Stretchen

Das Stretching ist eine Übung die einen schlaffen Penis benötigt.

Im Grunde ist es ein Ziehen des Penises in die Länge, bis man das Dehnungsmaximum des Gewebes erreicht hat.
Das Problem hierbei...
Forum: Manuelle Übungen / Übungsbeschreibungen / Übungskatalog 01.02.2012, 17:58
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Jelqen

Das Jelqen gehört zu den Hauptdickeübungen.
Das Ziel beim Jelqen ist, dass die Schwellkörper mit dem erhöhten Blutinnendruck zum Expandieren gebracht werden.

Hierzu wird im Idealfall eine...
Forum: Übungs - Programme 23.01.2012, 21:12
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Wichtig: Vorwort
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Vorwort

Übungsprogramme gibt es wie Sand am Meer.

Wenn man in die einschlägigen Foren weltweit schaut, so ähneln sich die
jeweiligen Einsteigerprogramme in den Basisübungen und in der Ausführung.

Das...
Forum: Gefahren des PE / Verletzungen / Warnungen 23.01.2012, 20:52
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Gefahren des PE

Wie bei vielen anderen Dingen gibt es beim PE auch negative Seiten, die man in einem Info-Forum nicht verheimlichen darf.

Auch wenn alle beschriebenen Übungen oder auch vorgestellten Gerätschaften...
Forum: Die Geschichte des Penis Enlargements (PE) 23.01.2012, 20:01
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Die Geschichte

Grundsätzlich ist das Thema "Penis" in sehr vielen Naturvölkern ein Thema gewesen.
Das Phallus-Symbol findet man oft inform von Statuen die einer Gottheit gewidmet wurden oder sogar in alltäglichen...
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