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Forum: Manuelle Übungen / Übungsbeschreibungen / Übungskatalog 11.02.2012, 04:26
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Heli Stretches

Helicopter Stretches

Der Helicopter Stretch, kurz Heli Stretch, ist eine Übung die für Anfänger geeignet ist. Sie kann daher gerne nach 2-3 Monaten Anfängertraining mit ins Progamm genommen...
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