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Alt 03.08.2017, 15:56
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rego1 rego1 ist offline
PE-Professor
 
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Dein Trainingsprogramm ist sehr, vielleicht sogar zu intensiv, aber nicht zielgerichtet. Es sieht am ehesten so aus, als wenn du Länge gainen willst, am Anfang stand aber was von Umfang. Das gibt mir ein Rätsel auf.
Oder ist dir nicht genau klar, was welche Übungen bewirken, und wie man damit einen Trainingsplan zusammenstellt? Wäre ja keine Schande.
Seit wann machst du eigentlich jetzt PE? Die Übungen sind so hardcoremäßig, dass man eigentlich schon mindestens 1 Jahr im Training stehen sollte, bevor man sowas ausprobiert.
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